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이런저런 이야기27

나쁜 궁합: 약 + 과일/채소 병의원에 가면 거의 모두 약을 처방받는다. 처방전을 들고 약국에 가면 복용법에 관해 설명을 듣지만 금방 잊어버린다. 약봉지에 적힌 '식전30분' '식후30'을 지키려고 하지만 생각대로 잘 안된다. 이승미 인제대 해운대백병원 약제부 약사는 "약의 다양한 복용법을 잘 이해하고 처방된 용량대로 정확한 복용법과 복용기간 등을 지켜야만 약 효과를 최대한 얻을 수 있다"고 강조했다. 이승미 약사에게 도움을 받아 올바른 약 복용법을 살펴봤다. 왜 식전30분, 식후30분, 자기 전 복용인가? 식사로 흡수가 방해되는 약이나 공복에 먹어야 더 좋은 효과를 내는 약은 식전에 복용해야 한다. 당뇨약 중 인슐린 분비를 촉진하는 약, 식욕촉진제, 구토억제제, 위산분비억제제 등이 식전 30분에 복용하는 대표 약이다. 또 면역억제제.. 2023. 9. 20.
스토리텔링의 힘 올해 극장가에 크고 작은 소식이 많았지만 그중에서도 애니메이션 '엘리멘탈'이 쟁쟁한 여름 대작들 사이에서 700만 관객을 돌파한 것이 영화계의 큰 화제다. '엘리멘탈'은 한국계 2세인 피터 손 감독이 가족이 가족과 함께 한국에서 미국으로 이민을 가게 된 자전적인 스토리를 녹여내 연출한 작품이다. 실제로 피터 손 감독은 '엘리멘탈'을 '이민을 오신 부모님께 보내는 러브레터'라고 설명하기도 했다. 그래서인지 관객 리뷰에서 영화 전반에서 드러나는 부모 자신 세대 간의 사랑과 갈등에 대한 내용에 공감한다는 평이 특히나 많이 보였다. 화려한 대작과 자극적인 장르물 속에서도 가족애, 우정, 다양성을 인정하는 과정 등을 다룬 잔잔한 이야기가 올해 최고의 흥행작 중 하나가 된 것은 어쩌면 뻔하고 진부할 수 있는 가치가.. 2023. 9. 8.
국민연금 못 믿어 노후대비는 국채투자로 내년부터 소액 국채투자 허용 10년 20년물 만기 채우면 가산금리 복리 혜택까지 이자는 14% 세율 분리과세 월 50만원씩 20년간 투자땐 매달 100만 원씩 수령 가능 내년 상반기 정부가 첫선을 보이는 개인투자용 국채는 원금이 보장되는 저축성 상품이다. 투자 대상이 대한민국 정부가 원리금을 보장하는 국채인만큼 한국이 디폴트 위기에 빠지지 않는 이상 투자금을 잃을 염려가 없어 안정성이 매우 높다. 개인투자용 국채는 10년물과 20년물 두 가지 만기로 구성된다. 기본적으로 만기 보유를 전제로 하는 상품으로 만기까지 장기 투자를 해야 이 상품만의 장점인 분리과세와 가산금리, 연복리 혜택을 챙길 수 있다. 개인투자자는 금융사를 통해 개인투자용 국채 전용 계좌를 개설한 뒤 10년물 20년물 상품 중 골라 투자하.. 2023. 9. 6.
"나는 늙었다" 자주 말하면 실제로 노화시계 빨라진다 죽음은 과학의 영원한 도전 대상이다. 진시황 이래 정복될 수 없는 것이 노화라 생각해 왔지만 놀랍게도 노화의 과학은 아주 빠른 속도로 발전하고 있다. 오늘 태어난 아이는 작년에 태어난 아이보다 평균 3개월 정도 더 오래 산다. 1800년대에는 기대수명이 40세였지만 200년 후인 현재에는 2배 이상 길어져 85세 이상을 너끈히 기대할 수 있다. 인류는 노화와의 전쟁에서 승전을 거듭하고 있다. 아일랜드 트리니티칼리지 의사이자 노인학 교수인 로즈 앤 케니는 노화의 과학을 35년 간 최전선에서 연구해왔다. 우리가 미신이 아닌 과학에 근거한 실천에 나선다면 충분히 노화의 저주에서 벗어나 인생의 마지막 한 바퀴를 가치있고 즐겁게 보낼 수 있다고 주장한다. 이 책은 노화 과정의 생물학적 사회적 심리적 토대에 관해 .. 2023. 9. 4.